FAQ

Klub wyposażony jest w nowe, profesjonalne, tytanowe rury obrotowe Xpole t-gold 40 mm (z możliwością ustawienia statycznego). Firma Xpole to wiodący producent tego sprzętu. W dbałości o Wasze bezpieczeństwo i wygodę zdecydowaliśmy się na ten właśnie wybór. Średnica rury także odgrywa dużą rolę w komforcie użytkowania. 40 mm to idealny wybór dla pewnego i bezpiecznego chwytu.

Zajęcia w Pole Dance Jungle prowadzą instruktorzy wykwalifikowani z pasją i doświadczeniem. Właścicielem PDJ jest certyfikowana instruktorka Pole Dance, międzynarodowy instruktor tańca, która cały czas szkoli się w dziedzinie Pole Dance, tańca oraz innych dziedzin sportu. W naszej ofercie można znaleźć także zajęcia Sexy Dance, Chair Dance, Pole Dance Exotic, Rozciąganie oraz różnego rodzaju warsztaty. Wszystko, co robimy, bierze się z pasji do muzyki, tańca, ruchu oraz dzielenia się z innymi.

TAAAAAAK! Na tych zajęciach jesteśmy między innymi po to, by się wzmocnić. Na treningu Pole Dance wzmacniasz, ujędrnisz, rzeźbisz całe ciało. Zobaczysz, jak z zajęć na zajęcia przybywa Ci siły. Poza tym do wykonania figur potrzebna jest technika, której Was nauczymy, a dzięki niej Wasze figury na rurze nabiorą gracji. Prócz świetnego treningu na zajęciach, zyskasz więcej: wiarę w siebie, pewność i odwagę. Satysfakcja i zadowolenie, a przy tym świetna zabawa i atmosfera w kameralnym miejscu oraz sympatycznym gronie. Pole Dance to ogromna frajda, dająca dużo motywacji, żeby się rozwijać. Poziom na zajęciach jest dostosowany dla każdej grupy. Idź i spróbuj! Zrób to teraz, nie odkładaj decyzji na „kiedyś tam”. „Kiedyś” jest zabójcą naszych marzeń i celów.

Goła skóra zapewnia przyczepność do rury, dlatego ubieramy krótkie sportowe spodenki (bez guzików, zamków) i koszulkę, top. Ze względu na różnorodne rozgrzewki zabieramy dres lub legginsy. Zamiast butów możesz uzbroić się w getry :-). W dniu zajęć nie kremujemy ciała balsamem!

Tak. Pole Dance jest dla każdego, nie będziesz pierwszą osobą, która miała takie wątpliwości, ale się przełamała. Zarówno wiek, jak i Twoja waga nie grają roli. Dzięki regularnym ćwiczeniom spalisz kalorie i wyrzeźbisz ciało.

Osoby, które mają problemy zdrowotne, powinny skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Pole Dance angażuje pracę całego ciała, jak każdy sport, nie wyklucza kontuzji.

Kontuzje zdarzają się w każdym sporcie. Dlatego trzeba być cierpliwym. Jeżeli przez kilka lat nic nie robiliśmy i nagle chcemy zamienić się w akrobatów, to z pewnością nie skończy się to tak, jak sobie wyobrażamy.Obciążenie treningowe trzeba zwiększać stopniowo, a na zajęciach warto słuchać swojego ciała… i trenera, który jest przeszkolony, by asekurować Cię i uczyć w sposób wykluczający spadnięcie z rurki (wbrew pozorom nie tak łatwo z niej spaść). Przygotujcie się też na „zakwasy”, mogące wystąpić siniaki i otarcia.

Biorąc udział w kursie deklarujesz dni tygodnia i godziny, w których będziesz uczestniczyła na zajęciach. Chodzisz zawsze ze swoją stałą grupą, dzięki czemu nikt nie wyprzedza ani nie spowalnia programu, który realizowany jest przez instruktora krok po kroku. Atmosfera na zajęciach również jest przyjemniejsza, kiedy grupa razem się motywuje, poznaje i wspiera. Przekonaj się sama!

Na kurs możesz zapisać się mailowo, przez FB lub telefonicznie. Jeżeli grupy już są zamknięte i, co za tym idzie, nie można dołączyć, zapiszemy Ciebie na listę nowej grupy, która rozpocznie się, kiedy będzie komplet uczestników.

Karnet należy wykupić w momencie rezerwacji miejsca lub wnieść opłatę rezerwującą miejsce w grupie. Warunki określa regulamin PDJ. Akceptujemy tylko gotówkę. Karnet możesz zakupić w dowolnym dniu miesiąca. Np. Karnet zakupiony 19 września będzie ważny do 18 października włącznie.

Każde zajęcia trwają 60 minut.

Pole Dance jest nieskończony. Jest kreatywnym, wciąż rozwijającym się sportem. Satysfakcję będziesz miała już po pierwszych zajęciach, a efekty zobaczysz już po kilku tygodniach regularnych treningów. Jeśli dasz się wkręcić w rurowe szaleństwo, sport ten może Ci towarzyszyć przez długie lata :-). Aby zdobywać kolejne poziomy umiejętności, zapisz się na kurs w grupie zamkniętej.

Zajęcia Pole Dance najlepiej łączyć z zajęciami rozciągającymi, które znajdziesz w naszym grafiku. W klubie, w którym prowadzone są zajęcia jest szeroki wachlarz zajęć wzmacniających fitness, siłownia i do tego rabaty tylko dla kursantek PDJ. Poza tym, warto rozważyć dodatkowo Crossfit dla poprawy kondycji, gibkości, siły oraz zajęcia taneczne dla poprawy płynności ruchu i jego gracji, kreatywności, muzykalności i wielu innych.